MBSR-Koeln - Manfred Schmitz: MBSR-Kurse Achtsamkeitstrainings und Meditation - Köln

Anna-Lena S.

Diesen Kurs sollte eigentlich jeder Mensch einmal im Leben machen. Er ist für jede Art der Beziehung und Kommunikation, Umgang mit Stress bzw. belastenden Gedanken und Emotionen sehr hilfreich und lehrreich. Danke an Manfred, der die Gruppe schön und ruhig angeleitet hat. Die Atmosphäre war stets angenehm und entspannt. Als Highlight sollte man unbedingt am Achtsamkeitstag teilnehmen!

hell G.

Ich habe an dem 8-wöchigen MBSR-Kurs bei Manfred teilgenommen und es war eine großartige Erfahrung. Die Vorbereitung war durchdacht – besonders das umfangreiche Heft, das er uns mitgegeben hat, war eine wertvolle Unterstützung. Obwohl der Kurs abends stattfand, hat Manfred uns auf eine sehr angenehme Weise an die Hand genommen und durch die Einheiten geführt.

Die Inhalte waren abwechslungsreich, nichts hat sich wiederholt, und es gab viele unterschiedliche Ansätze, um Achtsamkeit individuell in den Alltag zu integrieren. So konnte jeder für sich herausfinden, was am besten passt. Auch die Gruppendynamik war unglaublich bereichernd.

Vielen Dank für diesen besonderen Kurs! - Lena 🙂

LS B.

Manfreds MBSR Kurs habe ich als eine unglaubliche Bereicherung empfunden. Ich kann dem Kurs jedem empfehlen. Manfred ist charismatisch, sehr gut strukturiert, kompetent und hat Humor. Der Kurs ist in keiner Weise esoterisch, sondern sehr fundiert und an allen Stellen gut nachvollziehbar. Einfach eine 10/10!

Claudia H.

Ein rundum gutes Angebot an einem Ort, der obwohl mitten in der Südstadt, eine entspannte und ruhige Kursatmosphäre ermöglicht.
Ich habe viele Übungen mitgenommen, die ich jederzeit im Alltag anwenden kann, um mich zu zentrieren und die üblichen Stressmuster zu vermeiden. Der Kursleiter ist den Teilnehmern sehr empathisch zugewandt und hat einen reichen Erfahrungsschatz, den er mit uns geteilt hat.
Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.

Rosario M.

Manfred ist ein toller Mensch der mich auf einer sehr harmonischen Art und Weise sehr kompetent weiter gebracht hat. Ich kann ihn nur weiterempfehlen. Er ist die kostbare Zeit definitiv wert!

Irati I.

Ich habe den MBSR-Kurs von September bis November 2023 besucht. Manfred hat den Kurs sehr gut aufbereitet, mit vielen Übungen, die die vorher vermittelten Grundlagen dann vertieft und verankert haben. Der optionale Achtsamkeitstag am Ende war dann das Zusammenführen und Vertiefen von allem, was wir zuvor gemeinsam erarbeitet haben.

Manfred hat eine sehr angenehme Art, seine Inhalte zu vermitteln und schaffte es sehr gut, auf alles, was uns Kursteilnehmer*innen so einfiel, einzugehen und in den Kontext zu stellen.

Nicht zuletzt war unsere Gruppe angenehm zusammengestellt, das hat sicher auch zur insgesamt sehr positiven Atmosphäre beigetragen.

Ich kann den Kurs allen, die sich mit Achtsamkeit beschäftigen möchten, nur wärmstens empfehlen. Das einzige, was eins mitbringen sollte, ist die Bereitschaft sich zu öffnen und mitzuarbeiten. Es ist halt kein Frontalunterricht 🙂

Timea K.

Der MBSR-Kurs war für mich unheimlich bereichernd und Manfred ein sehr inspirierendes, geduldiges und herzliches Gegenüber. Ich habe für mich Achtsamkeit nicht nur theoretisch mehr verstanden, sondern auch wirklich gelernt sie in meinen Alltag zu integrieren und praktisch zu verankern!

Lisa P.

Manfred Schmitz lebt und strahlt Achtsamkeit und Ruhe aus. Es war eine Freude, seinen MBSR-Kurs zu besuchen: Ich habe viele hilfreiche Anregungen und Tipps erhalten, wie ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren kann. Ich kann einen Kurs bei ihm nur empfehlen!